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「デジタルデトックス」をご存知ですか?

今やスマートフォンは便利すぎて片時も手放せない、という方も多いのではないでしょうか。

しかし一方で、スマホやインターネットに依存するあまり、視力の低下、肩こりや腰痛のほかに自律神経やメンタル面の不調(睡眠障害、食欲不振、意欲の低下、うつ状態など)まで訴える人が増加しているそうです。「ネット依存症」専門外来をおく病院まであるそうです。

特にSNS依存は「他者からの承認を頻繁に求めてしまう」という特徴があり、無意識のうちに周囲に自分を合わせようとする同調性が強い日本人にとって問題となりやすいようです。

上記のような症状がなくても、押し寄せてくる膨大なメールや情報の波に対して「ちょっと疲れたな」と感じている人たちに必要なものが「デジタルデトックス」です。

「デジタルデトックス」とは、ネットやスマホから少し距離を置いて、ネットやスマホに「使われる」のではなく「使いたいときに使う」ことができる関係を取り戻そう、ということです。

そうはいっても、依存しやすい環境にあることを理解した上で上手に付き合えば、ネットもスマホも大変便利であるので、まずはメリットとデメリットを簡単にまとめてみます。

〈ネットを使うメリット〉

・知りたいことをすぐに検索できる

・見たい動画をいつでも見ることができる

・オンライン上にいる人とすぐに連絡をとることができる

・リアルタイムの出来事をいち早く知ることができる

・多くの人の反応を知ることができる

〈ネットを使うデメリット〉

・次々と関連情報が表示され、際限なく見てしまう

・メッセージが入るため、集中が途切れてしまう

・姿勢が悪くなり目が疲れる

・人からどう思われているか気にしすぎてしまう傾向を強めることがある

 

これらを踏まえて、デジタルデトックスの具体例を「スマホ編」「行動・習慣編」にわけてご紹介したいと思います。

 

〈スマホ編〉

○スマホをズボンのポケットに入れないようにする

→ちょっとした空き時間につい手が伸びてしまうので、電話に気づけるが必要なとき以外は触りにくい場所に入れておく

○スマホのアラームで起きるのをやめる

→一日がスマホを触ることでスタートすることをやめるため、目覚まし時計を使って起きる

○スマホよりも魅力的な趣味を作る

→時間のやりくりをしようとすることでスマホの利用時間が減る

○スマホ禁止の食事会・飲み会を開く

→スマホを手放すことでコミュニケーションに集中できる

○SNSアプリを1つやめてみる

→使うものと使わないものをはっきりさせて、アカウントを整理するだけで利用時間を抑えられる

 

〈行動・習慣編〉

ネットを通して行っていたことをほかの行動に置き換えてみる。

・SNSでやりとりしている人に実際に会いにいく

・SNSやネットゲームの時間を身体を動かす時間にしてみる

・レビューや口コミを見ずにふらりと見知らぬレストランに入ってみる

オフラインならではの楽しみを発見することができるかもしれません。

 

アナログメディアに接する習慣をとり入れてみる。

ネットニュースでは自分が欲しい情報や似た傾向の記事に偏りがちですが、

紙の新聞に目を通すと、ネットには出ていない地域の話題や、小さいけれど興味深い記事に出会うことができます。

また、ネットに慣れると長い文章を読むのが億劫になり、「行間を読む」想像力が弱くなったと感じている人もいるといいます。「情報摂取」ではなく「読書体験」の楽しみを忘れてしまうのはもったいないと思います。

 

ネット環境を離れて学んだり仕事をしたりしてみる

検索すればすぐ答えが出てくる世界に浸っていると、長い時間をかけて五感で感じて学び、身に付けていく感覚が鈍っていくものです。

人の心に残ったり、自分の中に残っていくリアルなものに出会いたい、と感じて行動する人が最近増えてきているようです。

スマホで音楽を聞いたり道を検索したりしないで「ただ街を歩いてみる」だけでも、新たな店や風景を発見できたり、パソコンの前で座っているよりもひらめきや思考の流れが能動的になるのではないでしょうか。

 

意識的にオフラインの時間をもつ

ネット・スマホを家に置いて、情報や他人の評価から自由になり休日を過ごす「デジタルホリデー」を楽しむ人もいるようです。

(参考文献:米田智彦著『デジタルデトックスのすすめ』/ Tarzan 2019年2月14日号『スマホ依存要注意!デジタルデトックスを上手に取り入れよう。』)

 

ネットやスマホに接していると、知らず知らずのうちに大量の情報にさらされて脳がかなり疲労しているのだといいます。自覚症状がある方もそうでない方も、オンライン・オフラインをうまく使い分けてバランスのとれた快適な生活を送っていただきたいと思います。

 

ワークステーション静岡 T

 

 

 

東海エリア

静岡県

静岡といえばやはり世界遺産に登録された富士山が有名ですが、その他でも伊豆・熱海の温泉も人気が高く日本国内でも有数の観光名所があります。
観光スポットだら 静岡といえばやはり世界遺産に登録された富士山が有名ですが、その他でも伊豆・熱海の温泉も人気が高く日本国内でも有数の観光名所があります。
静岡県の店舗一覧
  • エムハート薬局 あおい店
    〒426-0006

    静岡県藤枝市藤岡2-1-4
    営業時間
    【月・火・水・木・金】 8:30~18:30 
    【土】 8:30~16:30

    地図はこちら

    TEL:054-646-2002
  • エムハート薬局 あかね店
    〒421-0526

    静岡県牧之原市大沢626-1
    営業時間
    【月・火・水・木】 8:30~18:00
    【金】 8:30~17:00
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    TEL:0548-52-7001
  • エムハート薬局 いりえおか店
    〒424-0839

    静岡県静岡市清水区入江岡町3-2
    営業時間
    【月・火・水・金】 8:30~18:30 
    【木・土】 8:30~12:30

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    TEL:054-355-2011
  • エムハート薬局 おしきり店
    〒424-0008

    静岡県静岡市清水区押切2002-2
    営業時間
    【月・火・木・金】9:00~18:30
    【水・土】9:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:054-344-5050
  • エムハート薬局 こがわ店
    〒425-0035

    静岡県焼津市東小川8-6-3
    営業時間
    【月・火・水・金】 8:30~18:30 
    【木】 8:30~12:30
    【土】 8:30~12:00

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    TEL:054-671-1701
  • エムハート薬局 しばかわ店
    〒419-0317

    静岡県富士宮市内房3215-7
    営業時間
    【月・火・水・金】 8:30~18:30
    【木・土】 8:30~13:00
    地図はこちら

    TEL:0544-29-2620
  • エムハート薬局 しみず東店
    〒424-0042

    静岡県静岡市清水区高橋南町9-17
    営業時間
    【月・火・水・金】 8:30~18:00
    【木】 8:30~13:00 
    【土】 8:30~12:00
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    TEL:054-361-3300
  • エムハート薬局 すみれ中央店
    〒425-0042

    静岡県焼津市石津港町49-11
    営業時間
    【月・火・水・木・金】 8:45~18:00
    【土】 8:45~12:30
    地図はこちら

    TEL:054-623-9311
  • エムハート薬局 せきし店
    〒431-3114

    静岡県浜松市東区積志町1630-3
    営業時間
    【月・火・水・金】 8:30~18:30 
    【土】 8:30~17:00

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    TEL:053-431-1310
  • エムハート薬局 たかす店
    〒426-0046

    静岡県藤枝市高洲62-14
    営業時間
    【月・火・水・金】 8:30~18:00 
    【木】 8:30~13:00
    【土】 8:30~12:30
    地図はこちら

    TEL:054-634-3111
  • エムハート薬局 たかね店
    〒417-0044

    静岡県富士市高嶺町4-22
    営業時間
    【月・火・水・木・金】 8:30~18:30 
    【土】 8:30~12:30
    地図はこちら

    TEL:0545-55-3160
  • エムハート薬局 たじり店
    〒425-0052

    静岡県焼津市田尻1596-1
    営業時間
    【月・火・水・木・金】 8:00~18:00 
    【土】 8:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:054-656-2233
  • エムハート薬局 たまち店
    〒430-0944

    静岡県浜松市中区田町315-34 ウィンズ笠井屋ビル1階
    営業時間

    【月・火・水・金・土】 9:00~18:00
    地図はこちら

    TEL:053-457-7002
  • エムハート薬局 てらじま店
    〒430-0925

    静岡県浜松市中区寺島町166-2
    営業時間
    【月・火・水・金】 8:30~19:00
    【木・土】 8:30~12:30 

    地図はこちら

    TEL:053-450-2622
  • エムハート薬局 ふじえだ北店
    〒426-0006

    静岡県藤枝市藤岡1-22-13
    営業時間
    【月・火・水・金・土】8:30~18:00
    地図はこちら

    TEL:054-645-5390
  • エムハート薬局 みのり店
    〒421-0422

    静岡県牧之原市静波466-1
    営業時間
    【月・火・水・金】 8:30~18:00 
    【木】 8:30~12:30 
    【土】 8:30~12:00
    地図はこちら

    TEL:0548-24-0068
  • エムハート薬局 れんげじ店
    〒426-0014

    静岡県藤枝市若王子3-5-1
    営業時間
    【月・火・木・金】 8:30~18:30
    【水・土】 8:30~12:30
    地図はこちら

    TEL:054-647-5811
  • エムハート薬局 オオサカヤ店
    〒436-0075

    静岡県掛川市仁藤町1-9
    営業時間
    【月・火・木・金】 8:30~18:00 
    【水】 8:30~17:30 
    【土】 8:30~12:30
    地図はこちら

    TEL:0537-22-2329
  • エムハート薬局 三園平店
    〒418-0004

    静岡県富士宮市三園平488-2
    営業時間
    【月・火・水・金】 8:30~18:30 
    【土】 8:30~18:00
    地図はこちら

    TEL:0544-25-8131
  • エムハート薬局 三方原店
    〒433-8105

    静岡県浜松市北区三方原町1293-3
    営業時間
    【月・水・木・金】 9:00~18:30 
    【火・土】 9:00~12:00

    地図はこちら

    TEL:053-430-0055
  • エムハート薬局 六合店
    〒427-0019

    静岡県島田市道悦4-11-14
    営業時間
    【月・火・水・金】 7:30~18:00
    【木】 7:30~13:00 
    【土】 7:30~12:30
    地図はこちら

    TEL:0547-33-5565
  • エムハート薬局 在宅調剤センター
    〒420-0839

    静岡県静岡市葵区鷹匠3-18-25 柴田ビル1階
    営業時間
    【火・水・木・金】9:00~18:00 
    【土】9:00~13:00
    地図はこちら

    TEL:054-209-3020
  • エムハート薬局 大岩店
    〒420-0885

    静岡県静岡市葵区大岩町4-14
    営業時間
    【月・火・水・木・金】 8:30~18:30
    【土】 8:30~12:30

    地図はこちら

    TEL:054-249-3939
  • エムハート薬局 山東店
    〒421-1131

    静岡県藤枝市岡部町内谷1740-1
    営業時間
    【月・火・木・金】 8:30~18:00
    【水・土】 8:30~13:00
    地図はこちら

    TEL:054-667-8333
  • エムハート薬局 浅間本町店
    〒417-0073

    静岡県富士市浅間本町3-24
    営業時間
    【月・火・水・木・金】 9:00~18:30 
    (水・木 隔週 9:00~13:00)
    【第1、第3、第5土】 9:00~13:00

    地図はこちら

    TEL:0545-53-5558
  • エムハート薬局 見瀬店
    〒422-8057

    静岡県静岡市駿河区見瀬218
    営業時間
    【月・火・水・木・金】 8:30~18:00 
    【土】 8:30~15:00
    地図はこちら

    TEL:054-289-1000
  • エムハート薬局 長谷店
    〒436-0047

    静岡県掛川市長谷1-28-12
    営業時間
    【月・水・木・金】 8:30~18:00 
    【土・日】 8:30~12:00
    地図はこちら

    TEL:0537-21-0111
  • ナカジマ薬局 静岡島田店
    〒427-0029

    静岡県島田市日乃出町4-8 島田テクノビル1階
    営業時間
    【月~金】8:30~17:30
    【土】8:30~12:30

    地図はこちら

    TEL:0547-33-3080
  • 株式会社ミック 静岡事務所
    〒420-0859

    静岡県静岡市葵区栄町3-1
    あいおいニッセイ同和損保静岡第一ビル4階
    地図はこちら

    TEL:054-205-3939

岐阜県

岐阜県は有名な史跡や伝統文化が数多くみられる街でもあります。
観光スポットやよ 岐阜県は有名な史跡や伝統文化が数多くみられる街でもあります。
岐阜県の店舗一覧
  • エムハート薬品 土岐駅前店
    〒509-5142

    岐阜県土岐市泉町久尻579-1 TOKI PASEOビル1F
    営業時間
    【月・火・水・木・金・土】 9:30~18:30
    地図はこちら

    TEL:0572-55-0125
  • エムハート薬局 みずほ店
    〒500-8377

    岐阜県岐阜市瑞穂町33-5
    営業時間
    【月・火・水・木・金】8:30~18:45

    地図はこちら

    TEL:058-251-7500
  • エムハート薬局 各務原店
    〒504-0802

    岐阜県各務原市蘇原持田町3-53-1
    営業時間
    【月・火・水・木・金】8:30~17:00 
    【土】8:30~15:00

    地図はこちら

    TEL:058-380-6077
  • エムハート薬局 土岐西本町店
    〒509-5142

    岐阜県土岐市泉町久尻字西本町11-7
    営業時間
    【月・火・水・金】 9:00~19:00
    【木・土】9:00~14:00
    地図はこちら

    TEL:0572-53-1138
  • エムハート薬局 多治見栄町店
    〒507-0035

    岐阜県多治見市栄町1-37-2
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~19:30
    【木】9:00~17:00
    【土】9:00~13:30

    地図はこちら

    TEL:0572-21-2330
  • エムハート薬局 笠松店
    〒501-6062

    岐阜県羽島郡笠松町田代190-3
    営業時間
    【月・火・水・木・金】8:30~17:30
    【土】8:30~13:30

    地図はこちら

    TEL:058-218-4130
  • エムハート薬局 芥見店
    〒501-3144

    岐阜県岐阜市芥見大般若1-77-2
    営業時間
    【月・火・水・木・金】9:00~19:00 
    【土】9:00~18:00

    地図はこちら

    TEL:058-241-8800
  • エムハート薬局 蘇原店
    〒504-0815

    岐阜県各務原市蘇原東栄町2-100-2
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~19:30   
    【木・土】9:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:058-213-6722
  • エムハート薬局 関店
    〒501-3803

    岐阜県関市西本郷字笹島128-1
    営業時間
    【月・火・水・木・金】8:30~18:00

    地図はこちら

    TEL:0575-22-5550
  • エムハート薬局 関ケ原店
    〒503-1501

    岐阜県不破郡関ケ原町大字関ケ原1102-2
    営業時間
    【月・火・水・木・金】8:30~20:30
    【土】8:30~13:00

    地図はこちら

    TEL:0584-41-0202
  • 萩原薬局
    〒509-2517

    岐阜県下呂市萩原町萩原905
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~19:00
    【木】9:00~18:00
    【土】9:00~13:00

    地図はこちら

    TEL:0576-53-2369

愛知県

愛知県都会でありながら自然も豊かな愛知県。
観光スポットだがや 愛知県都会でありながら自然も豊かな愛知県。
愛知県の店舗一覧
  • かいなん調剤薬局
    〒498-0017

    愛知県弥富市前ヶ須町南本田373-2
    【月・火・水・木・金】9:00〜18:00
    【第1・第3土】9:00〜14:00

    地図はこちら

    TEL:0567-65-8686
  • くるまみち調剤薬局
    〒461-0003

    愛知県名古屋市東区筒井3-26-27 都築ビル1F

    営業時間
    【月・火・水・金】9:00〜20:00
    【木】9:00〜17:00
    【土】9:00〜14:00

    地図はこちら

    TEL:052-979-2040
  • エムハート薬局 あざい店
    〒491-0101

    愛知県一宮市浅井町尾関同者140-2
    営業時間
    【火・木・金】 9:00~18:00
    【月・水・土】 9:00~12:30
    地図はこちら

    TEL:0586-53-1177
  • エムハート薬局 いだ店
    〒444-0076

    愛知県岡崎市井田町3丁目91-46
    営業時間
    【月・火・木・金】9:00~18:30
    【水・土】9:00~12:30
    地図はこちら

    TEL:0564-65-7100
  • エムハート薬局 おかだ店
    〒478-0021

    愛知県知多市岡田字向田50-2
    営業時間
    【月・火・水・金・土】 8:00~19:30
    地図はこちら

    TEL:0562-54-1011
  • エムハート薬局 こうえい店
    〒455-0015

    愛知県名古屋市港区港栄4-3-5 1階
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~18:30
    【土】9:00~13:00
    地図はこちら

    TEL:052-659-4878
  • エムハート薬局 こざかほんまち店
    〒471-0034

    愛知県豊田市小坂本町4-6-2
    営業時間
    【月・水・土】9:00~12:30
    【火・木・金】9:00~19:30

    地図はこちら

    TEL:0565-35-0366
  • エムハート薬局 こめのき店
    〒470-0118

    愛知県日進市米野木台4丁目-911番地
    【月・火・水・金】9:00~19:30
    【土】9:00~13:00
    地図はこちら

    TEL:0561-75-5200
  • エムハート薬局 さくら店
    〒444-0072

    愛知県岡崎市六供町3-11-1
    営業時間
    【月・火・水・木・金】9:00~19:00
    【土】9:00~15:30
    地図はこちら

    TEL:0564-28-5870
  • エムハート薬局 しんさかえ店
    〒441-1361

    愛知県新城市平井字新栄50番1
    営業時間
    【月・火・木・金】9:00~19:00
    【土】9:00~13:00

    地図はこちら

    TEL:0536-24-6088
  • エムハート薬局 そのはら店
    〒470-0227

    愛知県みよし市園原4-1-3
    営業時間
    【月・火・木・金】9:00~19:30
    【水・土】9:00~12:30
    地図はこちら

    TEL:0561-33-2365
  • エムハート薬局 たばた店
    〒462-0843

    愛知県名古屋市北区田幡2-9-25
    営業時間
    【月・水・木・金】9:00~18:30
    【土】9:00~16:00

    地図はこちら

    TEL:052-919-6580
  • エムハート薬局 てんま通店
    〒444-0038

    愛知県岡崎市伝馬通4-36
    営業時間
    【月・火・木・金】9:00~18:30
    【水・土】9:00~12:30
    地図はこちら

    TEL:0564-66-1333
  • エムハート薬局 とよはし南店
    〒440-0853

    愛知県豊橋市佐藤3-18-5
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~19:00
    【木・土】9:00~12:30 

    地図はこちら

    TEL:0532-66-5552
  • エムハート薬局 とよはし店
    〒441-8087

    愛知県豊橋市牟呂町西明治源助堀6-6
    営業時間
    【月・火・水・金・土】 9:00~19:00

    地図はこちら

    TEL:0532-34-0561
  • エムハート薬局 にしお店
    〒445-0072

    愛知県西尾市徳次町地蔵1-2
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~19:30
    【木・土】9:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:0563-64-3939
  • エムハート薬局 のばた店
    〒444-0211

    愛知県岡崎市野畑町字南郷中52-2,53
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~19:00
    【木・土】9:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:0564-57-2155
  • エムハート薬局 はるき店
    〒470-0162

    愛知県愛知郡東郷町大字春木字新池15-3
    営業時間
    【月・火・木・金】 9:00~19:30
    【土・日】 9:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:0561-38-1334
  • エムハート薬局 ひばりがおか店
    〒467-0032

    愛知県名古屋市瑞穂区弥富町字紅葉園6-14
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~19:00
    【木・土】9:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:052-861-1320
  • エムハート薬局 まつば店
    〒440-0897

    愛知県豊橋市松葉町3-12
    営業時間
    【月・火・木・金】8:30~18:30
    【土】8:30~12:30
    地図はこちら

    TEL:0532-57-2552
  • エムハート薬局 まない店
    〒485-0023

    愛知県小牧市大字北外山字神宮1521-3
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~19:30
    【土】9:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:0568-71-5001
  • エムハート薬局 みよし店
    〒470-0224

    愛知県みよし市三好町小阪75 三好医療モール101
    営業時間
    【月・火・水・木・金】 9:00~19:30 
    【土】 9:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:0561-33-1656
  • エムハート薬局 やまだ店
    〒441-8104

    愛知県豊橋市山田二番町77-4
    営業時間
    【月・火・水・金】 9:00~19:00
    【木・土】9:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:0532-38-8310
  • エムハート薬局 アクロス小幡店
    〒463-0048

    愛知県名古屋市守山区小幡南1-24-10 アクロス小幡2F
    営業時間
    【月・火・水・金】 9:00~20:00
    【木・土】9:00~18:00

    地図はこちら

    TEL:052-758-3727
  • エムハート薬局 中村本町店
    〒453-0828

    愛知県名古屋市中村区中村本町1-93
    営業時間
    【月・火・木・金】 9:00~19:00
    【水・土】9:00~12:30

    地図はこちら

    TEL:052-482-1901
  • エムハート薬局 中橋良店
    〒441-8037

    愛知県豊橋市中橋良町67-2
    営業時間
    【月・火・木・金】9:00~19:00
    【土】9:00~13:00
    地図はこちら

    TEL:0532-21-7750
  • エムハート薬局 久保新町店
    〒485-0006

    愛知県小牧市久保新町11番地
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~20:00
    【木・土】9:00~14:00

    地図はこちら

    TEL:0568-77-5550
  • エムハート薬局 名駅店
    〒453-0015

    愛知県名古屋市中村区椿町1-16 井門名古屋ビル3F
    営業時間
    【月・火・水・金】 10:00~19:00
    【木】9:00~19:00
    【土】9:30~17:00
    地図はこちら

    TEL:052-452-3040
  • エムハート薬局 大名古屋ビルヂング店
    〒450-6409

    愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング9階
    営業時間
    【月・火・水・木・金・土】8:00~20:00
    【日・祝日】11:00~20:00
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    TEL:052-551-0235
  • エムハート薬局 定水寺店
    〒491-0004

    愛知県一宮市定水寺字小脇32
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~19:30
    【木・土】9:00~13:00
    地図はこちら

    TEL:0586-81-5751
  • エムハート薬局 清洲店
    〒452-0942

    愛知県清須市清洲506-1
    営業時間

    【月・火・水・金・土】9:00~12:30/16:00~19:30

    地図はこちら

    TEL:052-401-2500
  • エムハート薬局 稲沢市民店
    〒492-8145

    愛知県稲沢市正明寺3-204
    営業時間
    【月・火・水・木・金】9:00~18:00
    地図はこちら

    TEL:0587-21-7585
  • エムハート薬局 自由ヶ丘店
    〒464-0031

    愛知県名古屋市千種区徳川山町5-1-2
    営業時間
    【月・火・木・金】 9:00~20:00
    【水】9:00~18:00
    【土】9:00~13:00
    地図はこちら

    TEL:052-762-6605
  • エムハート薬局 萩山台店
    〒489-0887

    愛知県瀬戸市菱野台3-25
    営業時間
    【月・火・金】 9:00~20:00
    【水・土】9:00~13:00

    地図はこちら

    TEL:0561-21-8512
  • エムハート薬局 鹿田店
    〒481-0004

    愛知県北名古屋市鹿田清水58
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~19:30
    【木・土】9:00~13:00
    地図はこちら

    TEL:0568-25-3993
  • エムハート薬局 上地店
    〒444-0823

    愛知県岡崎市上地2-1-3 1階
    営業時間
    【月・火・木・金・土】8:30~18:30
    【水】8:30~12:30

    地図はこちら

    TEL:0564-72-7007
  • サンおおぶ薬局
    〒474-0035

    愛知県大府市江端町3-75

    営業時間
    【月・火・木・金】9:00〜20:00
    【水・土】9:00〜13:00

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    TEL:0562-45-7212
  • スイショー薬局 調剤センター
    〒470-1101

    愛知県豊明市沓掛町田楽ヶ窪1-156

    営業時間
    【月・火・水・木・金】9:00〜17:30
    【土】9:00〜16:00

    地図はこちら

    TEL:0562-91-2662
  • スイショー薬局新瑞橋店
    〒467-0834

    愛知県名古屋市瑞穂区姫宮町2-13

    営業時間

    【月・火・水・木・金】9:00〜17:00
    【土】9:00〜14:00

    地図はこちら

    TEL:052-859-0017
  • マルミ薬局 大曽根店
    〒461-0022

    愛知県名古屋市東区東大曽根町22番7号 マルミビル1F
    営業時間
    【月・火・水・木・金】 9:00~20:00
    【土】 9:00~18:00
    【日】 9:00~14:00

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    TEL:052-981-4117
  • 介護用品かいなん
    〒498-0017

    愛知県弥富市前ヶ須町西勘助333・321

    営業時間
    【月・火・水・木・金・土】9:00〜18:00

    地図はこちら

    TEL:0567-65-6982
  • 第2かいなん調剤薬局
    〒498-0017

    愛知県弥富市前ヶ須町南本田372-2
    【月・火・水・木・金】9:00〜18:00
    【第1・第3土】9:00〜14:00

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    TEL:0567-65-8881
  • 調剤薬局とまと
    〒498-0017

    愛知県弥富市前ヶ須町南本田381
    【月・火・水・木・金】9:00~18:00
    【第1・第3土】9:00~14:00

    地図はこちら

    TEL:0567-66-0575
  • 調剤薬局とまとソブエ店
    〒495-0012

    愛知県稲沢市祖父江町本甲拾町野10
    営業時間
    【月・火・水・木・金】8:45〜17:45
    【第1・第3土】8:45〜13:00
    地図はこちら

    TEL:0587-98-2525
  • 調剤薬局とまと佐屋店
    〒496-0912

    愛知県愛西市東保町権右43
    営業時間

    【月・火・金】8:30〜19:00
    【水】8:30〜17:30
    【木・土】8:30〜12:30

    地図はこちら

    TEL:0567-23-2232
  • 調剤薬局とまと平島店
    〒498-0032

    愛知県弥富市平島中2-24

    【月・火・木・金】9:00〜19:30
    【水】9:00〜17:30
    【土】9:00〜12:30

    地図はこちら

    TEL:0567-66-1400
  • 調剤薬局とまと港店
    〒455-0825

    愛知県名古屋市港区多加良浦町5-1-1

    営業時間
    【月・火・水・金】9:00〜19:00
    【土】9:00〜13:00

    地図はこちら

    TEL:052-389-2311

三重県

三重県は豊かな海と山、そして伊勢神宮や夫婦岩をはじめ神話の世界を体感できるようなエリアの他、ナガシマスパーランドや志摩スペイン村などレジャー施設も充実。赤福、いちご大福、伊勢うどんなどのご当地グルメも堪能できます。
観光スポットやに 三重県は豊かな海と山、そして伊勢神宮や夫婦岩をはじめ神話の世界を体感できるようなエリアの他、ナガシマスパーランドや志摩スペイン村などレジャー施設も充実。赤福、いちご大福、伊勢うどんなどのご当地グルメも堪能できます。
三重県の店舗一覧
  • エムハート薬局 いざわ店
    〒519-2145

    三重県松阪市射和町628-2
    営業時間
    【月・火・水・金】9:00~18:00

    【木】9:00~12:30
    【土】9:00~17:00
    地図はこちら

    TEL:0598-60-0312
  • スイショー薬局泊店
    〒510-0892

    三重県四日市市泊山崎町2-16

    営業時間
    【月・火・水・木・金】8:30〜19:00
    【土】8:30〜12:30

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    TEL:059-347-5445
  • 安塚薬局
    〒513-0818

    三重県鈴鹿市安塚町1605

    営業時間
    【月・水・金】9:00〜18:00
    【火・木】9:00〜17:00
    【土】10:00〜17:00

    地図はこちら

    TEL:059-381-2066
  • 調剤薬局とまと長島店
    〒511-1142

    三重県桑名市長島町出口247

    営業時間
    【月・火・水・木・金】9:00〜19:00
    【土】9:00〜13:00

    地図はこちら

    TEL:0594-41-0880