株式会社ミック

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2018/9の情報発信ブログのブログ

たまには・・・

先日はダイエットのお助けになるような記事をアップしました。

でもたまにはお菓子も食べたくなりませんか?

・・・なりますよね?だから痩せないのかもしれませんが・・・

 

ということで、こちらも調剤薬局で販売しているOTCを使って作成してみました!

その商品はこちら~

おいしく健康応援ココアです。

 

普通のココアよりも糖分・カロリーともにおさえられており、普通に飲んでもビターな大人味のココアで大変おいしいです!

 

そしてせっかくお菓子を作るので、今はやりの「インスタ映え」を意識して・・・

抱っこクマクッキーココア味です!

一時話題になったため、ご存知の方も多いのではないでしょうか?

ポリポリとした食感とナッツの香ばしさでついつい手が伸びてしまいますが、

1日3匹までと決めて大事に食べることにしました。

レシピはこちらのまま作成しています。

http://www.neol.jp/blog/maa/22921/

しかもバター不使用、家にあるもので作れるので、思っているより手軽なんです。

プチギフトにしても喜ばれるお菓子です。

皆さんもぜひ作ってみてくださいね!

 

京滋支店  O

いつか叶う・・・??

私は毎年この季節になると願うことがあります・・・

私にとっての永遠の課題・・・

それは・・・・・・

 

来年の夏こそはビキニを着たい!

(つまり今年も着れていない!)

 

え?勝手に着ればええやんって?

 

・・・・・・着れるようなお腹であればよかったのですが・・・

 

「食べたい・・・痩せたい・・・食べたい・・・痩せたい・・・」

わがままかもしれませんが、我慢してダイエットするのは苦しいですよね。

 

というわけで、調剤薬局である当店で、販売しているOTC食品を使ったダイエットレシピを考案してみました!

その商品は・・・

そう!100キロカロリーレトルトマイサイズ!

ご存知の方も多いのではないでしょうか。

(「マツコの知らない世界」でも取り上げられたことがあります)

これなら簡単に食事のカロリーを減らせちゃうんです。

今回はそのままではなく、アレンジレシピをご紹介します。

 

とろ~り卵のハヤシオムライス

〈材料(2人前)〉

*オムライス*

ご飯 250g(2膳分程度)

鶏肉 80g(もも肉であれば1/3程度)

玉ねぎ 1/4個

人参 1/4個

ピーマン 1個

卵 4個

牛乳 大さじ2

トマトケチャップ 大さじ4

塩コショウ 少々

バター 大さじ1/2

パセリ あしらい用

マイサイズ ハヤシ 1箱

〈手順〉

①オムライスの具材を切る。

それぞれ1.5cm角程度の大きさにそろえておく。

②熱したフライパンにバターを加え、鶏肉(色が変わるまで)→玉ねぎ(透き通るまで)→人参・ピーマンの順に炒め、塩コショウで下味をつける。

③ご飯とケチャップを加え、全体になじむまで炒める。

~チキンライスの完成~

④卵・牛乳に塩コショウを少々加えよく混ぜる。(白身が残らないように!)

⑤フライパンにサラダ油を加え加熱したら、卵を半分入れてよく混ぜながら形を整える。

⑥チキンライスの上にかぶせ、マイサイズハヤシを半分かける。

完成するとこんな感じ!

是非皆さんも試してくださいね~!

 

京滋支店 O